Healthies
L'anxiété sociale
Ça se vit, l'anxiété. Ça vous rentre de partout, ça vous pénètre, et plus on se démène, plus ça fait mal.
Jean-François Somcynsky
Tout le monde a déjà eu peur de quelque chose, c’est normal et c’est humain. Mais si on a peur de manger en public, de parler en public, d’être en désaccord avec quelqu’un, cela peut devenir angoissant voir maladif.
De nombreuses personnes présentent certains types d'anxiété, mais le trouble d'anxiété sociale est beaucoup plus extrême que cela. Plus qu’une simple timidité, l’anxiété sociale ou ce qu’on appelle la phobie sociale fait partie des troubles anxieux tout comme l'état de stress post-traumatique et les TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs).
Qu’est-ce que l’anxiété sociale ?
L’anxiété sociale se caractérise par une peur très intense lorsqu’une personne est confrontée à une situation plus ou moins stressante. “Tout est une histoire de degrés. Lorsqu’on est timide, on n’ose pas. Lorsqu’on est anxieux social, on a peur”, explique Laurie Hawkes, psychologue clinicienne et psychothérapeute.
Ce trouble débute souvent dans l’enfance, et demande une prise en charge spécifique. Il peut se développer pour de nombreuses raisons différentes et il est souvent associé à la peur ou à l'inquiétude de ce que les autres penseront de vous. L’origine de ce sentiment peut découler d’expériences négatives qu’on a vécues durant notre enfance ou adolescence.
Les manifestations de l’anxiété sociale sont diverses : palpitations, serrements de poitrine, transpiration excessive, respiration accélérée, bouche et gorge sèches.
Si vous avez du mal à vous détacher de ce trouble, parlez-en à un spécialiste. Il est temps de vous libérer de cette peur !
On ne se libère pas d’une chose en l’évitant, mais en la traversant.
Pavese
Interviews

Fehd Benchemsi : l'ambassadeur de la musique Gnaoua à Los Angeles
Cet artiste aux multiples facettes n’est plus ...

Le Fassicule, quand humour et sciences font bon ménage
Hakim Bennani AKA Le Fassicule nous divertit depuis des ...

Mehdi Nassouli : l'étoile montante de la musique Gnaoua
Mehdi Nassouli est un artiste marocain aux nombreuses ...

Samy Snoussi entre art et urbanisme
Samy Snoussi, ce créatif franco-marocain dont ...

Harakatso, au-delà du sport
Sophia Touti alias Harakatso est une femme marocaine ...
Tous les interviews
Derniers Articles

L’ORÉAL PARIS LANCE STAND UP CONTRE L’HARCÈLEMENT DE RUE
En partenariat avec l’ONG Hollaback!, ...

RAFINITY HAUTE COUTURE INAUGURE SON NOUVEAU SHOWROOM AU MOROCCO MALL
Déjà détentrice d’un showroom ...

ON CRAQUE POUR LE NOUVEAU ROUGE HAUTE INTENSITÉ DE CHANEL
Le rouge à lèvres parfait dont on ...

L’HUMOUR A L’HONNEUR A TAGHAZOUT BAY !
La troupe du Jamel Comedy Club (JCC) débarque ...

THE LADY D-JOY DÉVOILÉ DANS DE NOUVEAUX MODÈLES IRRÉSISTIBLES POUR LE PRINTEMPS ÉTÉ 2022
La Maison Dior révèle les nouvelles versions ...