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La méthode des constellations familiales

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Timidité excessive, peurs irrationnelles, angoisses permanentes, anxiété...Savez-vous que nos blocages pouvaient être, en réalité, des héritages de nos ancêtres ?

La méthode des constellations familiales est une méthode de thérapie familiale, transgénérationnelle qui consiste à vous réconcilier avec votre passé et qui vous permet de guérir de vos conflits intérieurs et familiaux.

Constellations familiales, quèsaco ?

Le mot "constellation" veut dire « poser la famille dans l’espace », c’est une technique de thérapie collective, elle est destinée à vous soulager intérieurement des conflits familiaux, des deuils non faits, des non-dits, des secrets de famille et de tous ces comportements et maladies. Cette méthode a été développée dans les années 1990 par Bert Hellinger, un ancien prêtre allemand devenu psychothérapeute. Né en 1925, ce prêtre diplômé de philosophie et pédagogie a travaillé comme missionnaire en Afrique du Sud pendant 16 ans.

Comment ça marche ?

Les constellations familiales se pratiquent en groupe ou en individuel, il est possible d’y assister en tant que constellant (participant) pour faire votre constellation ou en tant qu’Observateur (Figurant).  Le Constellant faisant sa constellation peut le choisir, s'il en a l'intuition, pour représenter un membre de sa famille.

Ce qui étonne dans ces reconstitutions familiales, c'est que les personnes choisies pour représenter les membres de la famille, dès qu'elles sont mises en place, se mettent à ressentir les choses tout comme les membres de la famille réelle. Il arrive même que certains présentent à leur insu les symptômes qui appartiennent à ceux qu'ils représentent.

Extrait du livre Constellations familiales de Bert Hellinger et Gabriele Ten Hovel

A quoi ça sert ?

Cette méthode permet de mieux comprendre les nœuds relationnels que nous pouvons ressentir. Les bienfaits des constellations familiales sont nombreux :

-Améliorer vos relations (parents, partenaires, enfants, collègues…)

-Libérer vos tensions et blocages 

-Augmenter votre empathie et votre amour pour vous-même et pour les autres

-Redonner sens à votre vie

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