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Lavande : bienfaits et vertus pour la santé

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La lavande est répandue dans tout le bassin méditerranéen. Ce petit arbrisseau pousse principalement dans les collines et les basses montagnes, il apprécie les espaces aérés. L’huile essentielle de lavande s’obtient en distillant les sommités fleuries. Son odeur est facilement reconnaissable ; elle est sucrée, fraîche, fleurie et suave. Sa couleur peut être transparente à jaune-verte ou violette.

L'huile essentielle de lavande vraie ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte ou allaitante. Elle peut l'être chez les enfants à partir de 3 mois à condition de la diluer dans une huile végétale (amande douce, olive...) et de ne jamais l'appliquer pure sur la peau.

La lavande ne fait pas que sentir bon, elle a de nombreux bienfaits sur notre santé.

Soulage les petits maux

Antalgique, la lavande est imbattable pour apaiser les maux de tête et les migraines, à raison de deux gouttes d’huile essentielle de lavande vraie appliquées pures sur les tempes. Vous avez mal à l’estomac après des agapes ? Là encore, cette plante est votre alliée. Elle augmente la sécrétion de suc gastrique, activant l’élimination du bol alimentaire. Diluez une cuillère à soupe de lavande dans un verre d’eau dès les premiers symptômes. En quinze minutes, tout sera oublié ! Elle fait aussi des merveilles sur le mal de gorge grâce à ses effets anti-inflammatoires.

Cicatrise la peau

Une brûlure, une irritation, une piqûre ? Aussitôt, deux gouttes d’huile essentielle de lavande aspic diluées dans une noix de gel d’aloe vera soulagent la douleur, régénèrent la peau et favorisent sa guérison. Elle fait aussi des merveilles sur les cicatrices récentes dont elle accélère la disparition.

Calme la toux

Pour calmer la toux, la lavande peut être utilisée sous forme d'huile essentielle. Ainsi, réalisez un sirop contre la toux en déposant sur un morceau de sucre quelques gouttes d'huile essentielle de lavande et faites fondre le tout dans une tisane.

Soulage la sinusite

La lavande a des propriétés anti-bactériennes, ainsi elle peut soulager les sinusites et les maux de tête. Dans un mouchoir, mettez quelques gouttes d'huile essentielle, respirez abondamment l'odeur et répétez l'opération plusieurs fois par jour.

Parfume la maison

La lavande peut être utilisée pour parfumer les armoires et la maison. Avec de la lavande séchée, vous pouvez confectionner des petits sachets que vous déposez dans les pièces de votre logement. Faites sécher les fleurs, enlevez les tiges et versez le tout dans un sachet.

Favorise le sommeil

Si le marchand de sable met plus de temps à passer, pensez à la lavande. Grâce à ses vertus apaisantes et sédatives, cette belle plante méditerranéenne réduit le temps d’endormissement, favorise un repos de meilleure qualité et augmente la durée du sommeil.

 

S'il existe sur le marché de nombreux produits à base d'huile essentielle de lavande, préférez l'huile essentielle pure. Ces produits comportent en effet souvent moins d’huile essentielle que d'ingrédients chimiques.

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