Close

Healthies

Pourquoi les larmes nous font du bien ?

Healthies

Quand on traverse une très mauvaise période, on nous dit souvent "Pleure un bon coup, ça ira mieux !". Par réflexes ou par émotions, pleurer s’opère dès la naissance. Mais en fonction de l’âge, du sexe, de la culture et de l’environnement familial, le phénomène varie. D’un point de vue psychologique, les larmes ont de nombreux avantages. Mais quels sont-ils exactement ?

Pleurer pour adoucir les douleurs

Saviez-vous que les larmes contiennent une protéine nommée l’opiorphine ? Il s’agit d’un antidouleur et antidépresseur naturel isolé dans la salive humaine découverte il y a une dizaine d’années par des chercheurs de l’Institut Pasteur. Les recherches se poursuivent actuellement pour identifier cette présence d’opiorphine dans les larmes.

Pleurer pour exprimer son désarroi

Au début de la vie, un bébé pleure. C’est un signal de détresse, la manifestation d’un mal être ou d’une angoisse. La mère interprète ses pleurs et apporte la consolation nécessaire pour essayer de faire disparaître la souffrance. Les pleurs sont à la frontière du corporel et du psychique. Une fois que le langage permet la communication, le statut des pleurs est différent.

 

Pleurer pour retrouver son équilibre émotionnel

Fondre en larmes est l’expression d’une émotion aussi naturelle qu’incontournable dans une vie. Les larmes résultent d’un trop plein intérieur, comme quelque chose qui déborde de soi. Elles peuvent apaiser la détresse et faire revenir le corps à l’équilibre, celui d’avant les pleurs.

Pleurer pour enfin lâcher prise

Pour arriver à lâcher-prise, les pleurs peuvent s’avérer être un passage nécessaire. Tout ce que nous vivons laisse des cicatrices en nous. Pour certains, elles sont encombrantes, pour d’autres pas du tout. Pleurer pour atteindre un certain lâcher-prise peut amener à rendre moins douloureuse une certaine tristesse, à l’apprivoiser et à la ranger.

L’expérience des pleurs peut donc pousser à prendre du recul et à réfléchir, en essayant d’en comprendre les raisons.

Interviews

Fehd Benchemsi : l'ambassadeur de la musique Gnaoua à Los Angeles

Cet artiste aux multiples facettes n’est plus ...

Le Fassicule, quand humour et sciences font bon ménage

Hakim Bennani AKA Le Fassicule nous divertit depuis des ...

Mehdi Nassouli : l'étoile montante de la musique Gnaoua

Mehdi Nassouli est un artiste marocain aux nombreuses ...

Samy Snoussi entre art et urbanisme

  Samy Snoussi, ce créatif franco-marocain dont ...

Harakatso, au-delà du sport

Sophia Touti alias Harakatso est une femme marocaine ...

Tous les interviews

Derniers Articles

Generic placeholder image
VAINCRE LES CANCERS PEDIATRIQUES EN AFRIQUE

Les chiffres sont alarmants. Selon l'OMS, sur les 400 000 ...

Generic placeholder image
UN CONCOURS ARTISTIQUE À M AVENUE

M Avenue lance la première édition de M ...

Generic placeholder image
L’IFC RETROUVE (ENFIN) SON PUBLIC

La saison 2020/2021 a été particulière ...

Generic placeholder image
LA PATROUILLE DE LA MARCHE VERTE FAR POUR LE FINISH DU RALLYE AICHA DES GAZELLE

Après neuf jours de course intense, les Gazelles ...

Generic placeholder image
SHIRU OUVRE SA 3E ADRESSE A CASABLANCA

Le Groupe Shiru poursuit son expansion à Casablanca ...