LIFESTYLE
Voici l’appareil dont vus avez besoin pour vous débarrasser de vos insomnies
Si de nombreuses méthodes de relaxation et de méditation peuvent vous permettre de vous détendre et de profiter d’un meilleur sommeil, cette machine à bruit blanc dispose quant à elle de secrets non négligeables pour vous réconcilier avec Morphée.
Un bruit blanc est un son monotone relaxant qui couvre les bruits environnants.
Proposée par Renpho, cette petite boîte portable et nomade que l’on dispose généralement près du lit des nourrissons pour les apaiser et les endormir, peut également être un excellent remède pour lutter contre l’insomnie chez l’adulte. Équipée d’une bibliothèque de 29 sons doux et de haute qualité dont 7 bruits blancs et 15 sons naturels et relaxants, elle vous aide à vous endormir plus rapidement et à vous réveiller du bon pied.
Dotée d’une minuterie avec arrêt automatique et d’une veilleuse à 8 lumières de nuit, elle vous offre la possibilité de personnaliser totalement votre ambiance nocturne pour vous détendre en seulement quelques minutes.
Interviews
Entretien avec Najib Arfaoui, auteur du roman « Tout simplement…humain »
Né à Tanger en 1943, installé en France depuis 1965,