Santé
Canicule : comment protéger votre bébé des fortes chaleurs
Lorsque l’été s’installe et que les températures grimpent, les bébés, particulièrement vulnérables, nécessitent une attention accrue. Si certains gestes semblent intuitifs pour les protéger, ils peuvent parfois être contre-productifs, voire dangereux. Voici une liste des six erreurs fréquentes à éviter pour assurer leur bien-être lors des journées caniculaires.
1. Sortir avec bébé aux heures les plus chaudes
L’idée de sortir pour chercher de l’air frais ou de l’ombre peut paraître judicieuse, mais attention : entre midi et 16 h, lorsque le soleil est à son zénith, cela représente un vrai danger. Les températures élevées et la pollution atmosphérique peuvent affecter gravement la santé des tout-petits. Si une sortie est inévitable, privilégiez les endroits ombragés et ventilés, loin des zones polluées.
Bon réflexe :
- Habillez bébé avec des vêtements légers et amples en coton.
- Protégez-le avec un chapeau couvrant et des lunettes de soleil adaptées (verres catégorie 3).
- Appliquez une crème solaire SPF 50+, spécialement conçue pour les bébés.
- Préférez la poussette à l’écharpe ou au porte-bébé, car le contact physique augmente la chaleur corporelle.
2. Attendre que bébé réclame à boire
Un bébé ne signale pas toujours ses besoins en hydratation, particulièrement les nouveau-nés. En période de canicule, ce manque de communication peut rapidement entraîner une déshydratation.
Bon réflexe :
- Si vous allaitez, proposez des tétées plus fréquentes pour répondre à ses besoins en eau.
- Si votre bébé est nourri au biberon, veillez à augmenter légèrement la fréquence des repas.
- Lorsque la diversification alimentaire est commencée, offrez-lui régulièrement de petites quantités d’eau, idéalement toutes les heures.
3. Utiliser un brumisateur trop froid
L’utilisation d’un brumisateur est une bonne idée pour rafraîchir bébé, mais attention à ne pas le placer au réfrigérateur. Une eau trop froide crée un choc thermique, agressant la peau fragile des tout-petits. De plus, vaporiser de l’eau en plein soleil peut amplifier l’effet des rayons UV, les microgouttelettes jouant le rôle de loupes.
Bon réflexe :
- Utilisez un brumisateur à température ambiante.
- Vaporisez légèrement sur le corps, à distance, et évitez le visage.
- Privilégiez l’utilisation à l’ombre et hors de la lumière directe du soleil.
4. Couvrir la poussette avec un lange
Ce geste courant, destiné à protéger bébé de la lumière et de la chaleur, peut rapidement transformer la poussette en un véritable four, empêchant l’air de circuler. Résultat : la température intérieure augmente fortement, mettant bébé en danger.
Bon réflexe :
- Optez pour une ombrelle adaptée à la poussette ou un tissu léger spécialement conçu pour laisser passer l’air.
- Vérifiez régulièrement la température à l’intérieur de la poussette pour éviter tout risque de coup de chaleur.
5. Donner un bain trop froid
Un bain semble être une solution idéale pour rafraîchir bébé. Cela dit, un bain trop froid peut provoquer un choc thermique, car les bébés, notamment ceux de moins de six mois, ne régulent pas bien leur température corporelle.
Bon réflexe :
- Préparez un bain avec une eau légèrement plus fraîche que leur température corporelle (1 à 2 degrés en dessous, soit autour de 35 °C).
- Introduisez bébé lentement dans l’eau, en commençant par les pieds.
- Observez ses réactions : s’il pleure ou semble inconfortable, ajustez la température.
6. Laisser bébé seul dans une voiture, même pour quelques minutes
Ce geste, malheureusement encore trop fréquent, peut être fatal. La température à l’intérieur d’un véhicule garé peut grimper de 10 °C en quelques minutes, même avec une vitre entrouverte. Cela expose bébé à un risque immédiat de coup de chaleur.
Bon réflexe :
- Ne laissez jamais votre enfant seul dans une voiture, quelles que soient les circonstances.
- Si vous devez vous arrêter, emmenez toujours bébé avec vous.
Prévenir les risques et protéger l’essentiel
La canicule peut être redoutable pour les nourrissons, mais avec les bons réflexes, il est possible de garantir leur sécurité et leur confort. Soyez attentifs à leur hydratation, limitez les sorties aux heures fraîches, et veillez à adapter leur environnement. En cas de doute ou si bébé présente des signes d’inconfort (pleurs inhabituels, peau chaude et rouge, léthargie), n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.
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