Les bienfaits de la levure de bière

Par NachatZainab Publié Vendredi 24 Juillet 2020 - 00:00

• a;’’: ï-r • \ * ■ % / ,,ÿ- jj\'i • ïA$^ap Les bienfaits»** de la levure de b ère En poudre, en comprimé ou en flocons, La Levure de bière est un véritabLe concentré d’oLigo-éLéments et de vitamines. Très riche en protéines, en vitamines et en minéraux, c'est une des meiLLeures sources de protéines natureLLes. ELLe est connue pour son extraordinaire rvichesse en nutriments, qui en fait un très bon compLément aLimentaire. IL faut savoir que La Levure de bierre est un compLément aLimentaire, pas un médicament. IL n’y a donc pas de contre-indication majeure à son utiLisation. Comme tout compLément, iL est conseiLLé de ne pas faire des cures trop Longues (trois mois maximum), afin de ne pas habituer Le corps à un apport "faciLe” de nutriments. Si toutefois des symptômes teLs que des migraines, des démangeaisons ou des rougeurs apparaissent, arrêtez tout simpLement d’en prendre. Quels sont ses bienfaits ? Limiter nausées et carences pendant la grossesse La levure de bière a de nombreux avantages santé lorsqu’elle est prise pendant la grossesse. Sa composition singulière lui permet de réduire les nausées et vomissements, de favoriser le transit souvent ralenti par la grossesse, d'éviter les carences et de stimuler la production de lait en vue de l’allaitement. Faciliter la digestion Grâce à son action probiotique, la levure de bière est indiquée pour les personnes souffrant de troubles intestinaux. Les microorganismes qu’elle renferme ont une action rééquilibrante sur la flore intestinale et ont pour effet de réduire douleurs et ballonnements. Revitaliser la chevelure Afin d’apporter de l'éclat aux cheveux ou limiter leur chute, l’organisme a besoin de vitamine B8 (ou vitamine H). Cette vitamine est présente dans la levure de bière. Elle facilite la synthèse de la kératine, principal composant de la fibre capillaire. Réduire la fùtigue Avec la levure de bière, vous n’aurez pas besoin de multiplier les comprimés puisqu’elle contient déjà une large gamme de vitamines du groupe B, d’oligoéléments et d’acides aminés. Embellir la peau L’apparition des boutons à lieu lorsque Les pores de la peau sont bouchés à cause du sébum ou de la peau morte. Parfois cela conduit à une infection bactérienne qui produit une inflammation et donc, un bouton bien visible. La levure de bière possède des propriétés purifiantes et antibactériennes. C’est donc L’idéal pour prendre soin de votre peau et éviter l'apparition de boutons. Renforcer les ongles Si vous avez les ongles mous, cassants ou qui se dédoublent, c’est sûrement que vous manquez de différentes vitamines et minéraux (vitamine B6, Calcium, Fer et magnésium) dont les ongles ont besoin pour être en pleine santé. Grâce aux qualités nutritionnelles de la levure de bière, elle permet d'améliorer l'état des ongles. Renforcer son système immunitaire Grâce à ses cellules vivantes, ses vitamines et oligo-éléments, la levure de bière renforce l'action du système immunitaire. Elle augmente également l'activité des phagocytes, des cellules chargées d'englober les microbes afin de Les détruire. Zainab NACHAT