Souffrez-vous de dépression ? Voici les signes qui ne trompent pas

Par Publié Vendredi 20 Octobre 2023 - 13:27

LIFESTYLE

La dépression est un trouble mental qui touche plus largement les femmes que les hommes.

Il existe de multiples types de dépression (atypique, psychotique...) qui peuvent aller dans des sens opposés. En effet, une dépression peut montrer un tout autre visage que celui auquel on s’attend : euphorie, irritabilité... Il est toutefois important de distinguer la dépression du coup de déprime.

Ce qui les différencie est le fait que la dépression ne soit pas directement liée à un événement, même si celui-ci peut être le déclencheur d’un mal-être plus profond. Le critère de temps (un deuil qui prend des années par exemple) et la dimension figée de la tristesse sont également révélateurs de la dépression : les choses n’évoluent pas, on se sent enfermé dans un présent permanent.

LES PRINCIPAUX SYMPTÔMES DE LA DÉPRESSION

Une perte ou un gain de poids significatifs, de l’insomnie ou de l’hypersomnie, une baisse de libido ou des douleurs et des plaintes qui ne correspondent pas forcément à une maladie.

Un ralentissement moteur : tout est plus ralenti, on parle plus lentement, on perd de l’énergie, la fatigue se fait sentir. La concentration est également affectée : prendre une décision devient compliqué, l’imagination s’en ressent.

Le sentiment de dévalorisation, la culpabilité excessive, les pensées de mort, et surtout le fatalisme sont autant de signes qui peuvent alerter : le dépressif ne cherche pas d’aide car il estime qu’il n’y a pas de solution. 

La personne en dépression ressent de la tristesse bien sûr, mais elle doute aussi sur sa propre valeur, peut être de mauvaise humeur, voit son intérêt ainsi que son plaisir diminuer (exemple : un passionné de lecture qui ne lit plus).

Dans le cas où ou serez sujet à un ou plusieurs de ces symptômes, il est important de faire appel à l’aide d’un professionnel.