Valérie : Une vie réinventée grâce au Yoga

Bien-être

À quelques jours de ses 50 ans, Valérie Ohnona Ruimy est l’incarnation parfaite de la vitalité et de la résilience. Après un parcours de vie classique, elle a trouvé dans le yoga une source profonde de transformation. Mère et entrepreneure accomplie, elle a su, à l'approche de la quarantaine, se réinventer grâce à cette discipline millénaire, devenant aujourd’hui une professeure de yoga passionnée et dévouée.

La découverte du yoga : Une renaissance intérieure

C’est au moment où Valérie traverse une période de remise en question personnelle que le yoga entre dans sa vie. Alors qu’elle cherchait à équilibrer son corps et son esprit, elle a trouvé dans cette pratique un véritable ancrage. Le yoga n'était pas pour elle qu'un simple exercice physique, mais une voie vers la connaissance de soi et l'harmonie intérieure.

En 2015, après deux ans de pratique personnelle, Valérie décide de franchir une étape supplémentaire en se formant au hatha yoga. Ce premier pas dans l'enseignement a changé sa perception de la vie. Elle décrit le yoga comme un "moyen de se reconnecter à l'essentiel, de prendre soin de son corps, mais surtout de nourrir son esprit".

Un parcours dédié à l'enseignement et au bien-être

Très vite, l'enseignement du yoga devient une évidence pour Valérie. Ce qu’elle a appris à travers sa propre pratique, elle souhaite le partager avec les autres. Elle se forme alors à différentes approches : le Yin Yoga, doux et introspectif, le Yoga Hormonal, conçu pour équilibrer les fluctuations hormonales des femmes, le Yoga Aérien et même le Prénatal. Son approche est globale, visant à répondre aux besoins spécifiques de ses élèves tout en enrichissant sa propre pratique.

« Le yoga, c’est un art de vivre », affirme Valérie. Elle n’y voit pas seulement une discipline physique, mais une manière de gérer le stress, d’améliorer la concentration et de cultiver une paix intérieure. Elle encourage ses élèves à adopter une pratique quotidienne, même de courte durée, pour en ressentir les bienfaits profonds.

L'impact du Yoga sur sa vie : Un message pour toutes les femmes

Pour Valérie, le yoga a été une véritable révolution personnelle. « C’est grâce au yoga que j’ai appris à savourer chaque instant, à relativiser les défis du quotidien et à mieux m'écouter », confie-t-elle. À travers son parcours, elle souhaite inspirer les femmes, leur montrer qu’il est possible de se réinventer, peu importe l’âge ou les circonstances de la vie.

Son message est clair : le yoga n'est pas réservé aux jeunes ou aux personnes déjà sportives. C’est une discipline accessible à tous, et ses bienfaits vont bien au-delà de l’aspect physique. « C’est une pratique pour le corps et l’esprit, qui permet de se reconnecter à soi, de gérer le stress et de retrouver de la clarté dans sa vie », explique Valérie.

Aujourd'hui, à la veille de ses 50 ans, elle continue de se former, prouvant que l’apprentissage du yoga est un chemin sans fin, fait de découvertes et d’épanouissement constant. À travers ses cours, elle transmet avec passion cette idée qu'il n'est jamais trop tard pour débuter, pour s'écouter, et pour créer une vie plus équilibrée et sereine.