Tout savoir sur le syndrome de l'imposteur

Par FikriMajda Publié Vendredi 24 Juillet 2020 - 00:00

Tout savoir sur le syndrome de l’imposteur Je suis à ce poste par chance... ; je ne suis pas à La hauteur... ; j’ai réussi parce qu'il n'y avait personne d’autre... ; j’ai obtenu ce contrat parce que Le client était de bonne humeur... ; etc. Si ces phrases vous sont familières car vous êtes vous-même adepte de certaines d’entre elles, cet article est fait pour vous ! Tant de phrases que L’on a déjà entendues ou même pensées et que l’on associe souvent au manque de confiance en soi. Cependant, souffrir d’anxiété et douter que l’on soit bien à sa place, cela renvoie à un complexe bien défini en psychologie, celui de l’imposture. Que ça soit en amour ou au boulot, le syndrome de l’imposteur provoque un curieux sentiment qui amène celui ou celle qui en est atteint à nier son mérite et ses succès. Concrètement, Le syndrome de L’imposteur est un phénomène qui touche Les personnes très performantes et qui attribuent Leurs réussites à Leurs contacts ou à La chance et ont du maL à accepter Les compLiments. Des personnes très perfectionnistes qui se mettent beaucoup de pression et sont constamment dans L’angoisse. ELLes sont très critiques vis-à-vis d’eLLes-mêmes et n’arrivent pas à accepter Les choses positives qu'eLLes accompLissent. « La pLupart de ceux ou de ceLLes qui souffrent du syndrome de L’imposteur ne se quaLifient pas voLontiers d’imposteurs, pas pLus qu’eLLes ne décLarent ouvertement : j’ai peur d'être un imposteur. Or, Lorsqu’iLs entendent parLer de ce syndrome, [...], iLs s’écrient : c’est exactement ce que je ressens, comment Le savez-vous ? ». Extrait d’Impostor Phenomenon, PauLine rose CLance, 1985. Ce phénomène a été identifié dans Les années 70 par PauLine Rose CLance et Suzanne Imes, professeurs de psychoLogie à L'université de Géorgie aux Etats-Unis, Lors d’une recherche réaLisée auprès des femmes Sassies cadres dirigeantes : elles voulaient comprendre pourquoi certaines cadres professionnelles se montraient incapables d’assumer Leur réussite. Nous tous souffrir du syndrome de L’imposteur. Rassurez-vous, vous ne risquez pas de freiner complément votre évolution, mais cela peut vous empêcher de savourer pleinement votre réussite, de dire oui aux compliments, de prendre conscience de vos valeurs et surtout de croire à la bienveillance des gens. Tournez la page et avancez, vous en êtes capable ! Majda FIKRI