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Pour beaucoup, porter des chaussettes au lit peut sembler étrange, voire inconfortable. Pourtant, ce geste simple cache de nombreux bienfaits pour votre sommeil et votre bien-être....
Œstrogène après 30 ans : comprendre les signaux de son corps
À partir de la trentaine, le corps féminin entame une nouvelle phase. Subtile, parfois silencieuse, cette transition hormonale peut pourtant influencer profondément le...
Quand l’hiver pèse sur le moral : comprendre le blues saisonnier chez les femmes
À l’approche de l’hiver, nombreuses sont les femmes qui ressentent une fatigue plus lourde, une humeur instable ou une perte d’envie. Loin d’être un simple...
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Longtemps cantonné au monde de la high-tech et des start-upers, le biohacking s’impose aujourd’hui comme une nouvelle révolution… au féminin. Plus qu’une...
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Le cycle menstruel, ce compagnon silencieux de la vie féminine, est encore trop souvent perçu comme une contrainte. Et pourtant, loin de n’être qu’une succession...