

Même en vacances, notre corps a besoin de mouvement. Pas besoin d’équipements sophistiqués ni de salle de sport pour entretenir votre forme : une routine bien pensée...
Dans le monde du fitness, les squats sont souvent érigés en exercice-roi pour sculpter les fessiers. Pourtant, toutes les femmes ne les tolèrent pas bien. Douleurs aux...
La marche est l’une des activités physiques les plus accessibles et bénéfiques pour la santé. Que vous soyez un athlète...
Face à des contraintes d’espace ou d’équipement, une question revient souvent : courir sur place est-il réellement une activité...