BEAUTÉ
Skincare 360° : comment adapter sa routine à chaque saison
La peau vit au rythme des saisons. Ce qui lui convient en été peut l’agresser en hiver. Une routine beauté efficace, c’est une routine qui s’adapte. Découvrez comment offrir à votre peau ce qu’elle attend à chaque moment de l’année.
Printemps : le renouveau cutané
Après les mois froids, la peau a besoin d’éveil. Elle est souvent terne, déshydratée, et a besoin d’un coup de frais.
Objectif : réveiller et purifier.
.Exfoliation douce une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes.
.Sérums éclat à la vitamine C pour booster la lumière naturelle.
.Hydratation légère, pour préparer à la chaleur qui revient.
Astuce bonus : Profitez du retour du soleil, mais commencez à réintégrer une protection SPF légère dès les premiers rayons.
Été : protéger, alléger, rafraîchir
Chaleur, soleil, transpiration… la peau est mise à rude épreuve.
Objectif : défendre et équilibrer.
.Nettoyant doux matin et soir pour éliminer sueur et pollution.
. Crème hydratante légère ou gel à base d’aloé vera.
.Écran solaire à large spectre (SPF 30 minimum), tous les jours.
.Brume hydratante dans le sac pour rafraîchir à tout moment.
Astuce bonus : Intégrez des antioxydants (comme le thé vert) pour lutter contre les radicaux libres liés au soleil.
Automne : réparer et nourrir
C’est la saison de transition. La peau se fragilise et se prépare au froid.
Objectif : réparer les dommages de l’été et renforcer la barrière cutanée.
. Huiles végétales nourrissantes (jojoba, argan, rose musquée).
. Masques hydratants hebdomadaires pour restaurer l’éclat.
. Sérums régénérants à base d’acide hyaluronique ou niacinamide.
Astuce bonus : C’est le moment idéal pour reprendre des soins exfoliants plus actifs (comme les AHA), sous contrôle si besoin.
Hiver : cocooning et protection
Le froid, le vent, le chauffage assèchent et sensibilisent la peau.
Objectif : nourrir intensément et protéger.
.Baumes riches ou crèmes onctueuses pour restaurer le film hydrolipidique.
.Nettoyants crémeux ou laits doux, évitant l’eau trop chaude.
.Masques nourrissants 1 à 2 fois par semaine.
.Stick à lèvres et contour des yeux contre les gerçures.
Astuce bonus : Intégrez des omégas 3 dans votre alimentation pour renforcer la peau de l’intérieur.
Changer de routine au fil des saisons, c’est comme changer de garde-robe : un réflexe pour s’adapter aux besoins de l’instant. La clé d’une belle peau toute l’année ? L’écoute, la régularité… et un peu de douceur.
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