Couple
Breadcrumbing : Quand l'espoir devient l'arme des relations toxiques
Un véritable fléau pour les relations modernes, le breadcrumbing est un comportement manipulateur à travers lequel un individu agit de façon à faire croire à une personne qu'il est réellement intéressé par cette dernière alors que ce n’est pas le cas.
Vous vous demandez sûrement pourquoi une personne, naturellement dotée d’une conscience morale, agirait ainsi. Par peur ! Verywell Mind soutient le fait que la peur de l’engagement est une émotion qui envahit l’esprit d’un grand nombre de gens, ce qui les pousse parfois à vouloir cultiver votre attention pour en recevoir en retour, sans pour autant se heurter aux contraintes de l’engagement. En réalité, d’après Mentes Abiertas Psicologia, les breadcrumbers sont généralement sujets à de l’immaturité émotionnelle et manquent cruellement d'affection, il est donc arrangeant pour eux de toujours avoir quelqu'un “sous le bras” afin de combler un certain vide mais sans s’investir. De plus, leur peur de souffrir en amour ou de se sentir oppressés en s’engageant les conduit à fréquenter plusieurs personnes à la fois en les rendant finalement toutes victimes de breadcrumbing. Un besoin constant de contrôle et une difficulté à gérer ses émotions amènent parfois certains individus à adopter inconsciemment ce comportement manipulateur. Il est toutefois important de savoir se sortir de cela.
Reconnaître le breadcrumbing
En français, la technique des “miettes de pain”, le breadcrumbing n’est pas difficile à reconnaître. Le psychologue et maître de conférences en psychologie Martin Graff explique que si vous constatez qu'une personne vous porte de l’intérêt de façon insuffisante mais tout de même assez pour susciter en vous l’espoir d’une relation amoureuse, qu'il lui arrive également de ne plus donner signe de vie pendant quelques jours pour ensuite revenir vers vous avec d’innombrables excuses et finalement réitérer ces actions. Alors, vous êtes bel et bien confronté à de la manipulation émotionnelle. Et sortir de cela n’est pas toujours chose facile. Il arrive parfois que nous développions une forme d’attachement ou de dépendance affective envers ces personnes qui nous manipulent. La meilleure solution sera à ce moment-là de couper les ponts en faisant comprendre à la personne que son inconsistance ne nous convient pas, ou encore, qu'elle ne correspond pas à nos attentes en amour.
Maximiser ses chances d’éviter le breadcrumbing
Afin d’éviter le plus possible de telles déceptions amoureuses, il est important de se rendre au bon endroit pour trouver LA personne qui vous ressemble et, surtout, avec qui vous pourrez construire une relation durable. Mais où aller, me diriez-vous ? Là où la conversation est facile à engager, mais surtout, là où vous vous sentez à votre place ! Pour rencontrer des personnes qui vous correspondent le plus possible, allez à des endroits qui sont alignés à votre personnalité. Si vous aimez l’art et les discussions profondes, la bonne personne pour vous se trouve peut-être à une exposition. Si vous aimez plutôt essayer de nouvelles choses et que vous êtes créatif, vous trouverez sûrement votre moitié à un atelier de cuisine, de poterie ou de peinture. Vous pouvez également consulter la section BONS SPOTS de notre rubrique LIFESTYLE pour plus d’adresses.
