CONNAISSEZ-VOUS LES BIENFAITS DE LA SOLITUDE ?

Par Publié Jeudi 23 Février 2023 - 10:28

Instant forme

Beaucoup la fuient à tout prix, mais certains la recherchent et y trouvent leur bonheur, malgré sa mauvaise réputation, la solitude est en réalité la solution à grand nombre de maux. 

Généralement associée à l'exclusion et au rejet, la solitude subie s'avère être destructrice, allant même jusqu'à causer des maladies graves, telles que la dépression. Toutefois quand elle est choisie et désirée, et uniquement dans ce cas, elle devient source de créativité, d'enrichissement personnel et intellectuel. Elle est partie intégrante du développement et de la construction de soi.

Il est essentiel de distinguer la solitude de l'isolement, car ces deux notions ont des significations diamétralement opposées. L'une se rapporte à l'envie neutre et objective d'être seul, pour mieux apprécier sa propre compagnie, tandis que l'autre, désigne un sentiment de souffrance qui n'est pas souhaité. La solitude équivaut à « je suis seul », alors que l'isolement représente plutôt l'expression de « je me sens seul ». Dans les deux cas, il est question de ressenti, et le factuel importe peu, puisqu'il est tout à fait possible de se sentir isolé en étant entouré, comme il est plausible de se sentir relié au monde tout en étant concrètement seul.

Les plaisirs de la solitude

La solitude souhaitée est une échappatoire au quotidien, souvent bien trop chargé en informations, en rencontres et en échanges. Elle représente un refuge, un cocon construit par soi-même et pour soi-même. Prendre du temps pour soi passe indéniablement par un moment de solitude, qui permet de se reconnecter avec son être intérieur. Elle est également la seule issue face à la confusion extérieure, le moyen le plus efficace pour apprendre à se connaître et mieux construire ses idées, ses opinions, et un raisonnement argumenté, analysé, et véritablement représentatif de sa propre vision du monde. 

Un temps de silence est requis pour mieux appréhender la vie, il est même obligatoire à ceux qui souhaitent par la suite pouvoir s'ouvrir aux autres et sociabiliser. 

Il ne fait aucun doute que le lâcher prise est bénéfique pour l'épanouissement personnel, celui de ses rêves, de ses désirs, de son imagination, et de sa créativité.

Afin de mieux se retrouver, d'acquérir la capacité de vivre avec sérénité, et de se réconcilier avec les petites joies de la vie, il est précieux de se confronter à soi-même. Le processus d'amélioration passe par le dialogue et l'écoute de toutes les parties qui constituent sa propre personne.

Il est libérateur de se détacher du regard des autres et de s'affranchir de leurs jugements. Ces instants de solitude, sont favorables à la découverte de soi et de ses qualités, mais ils sont aussi jugés opportuns à la délivrance du rôle que l'on s'impose en société. 

S'accorder des moments seuls, c'est s'offrir l'occasion de penser par soi-même, et de s'offrir la confiance nécessaire pour assumer ses propres idées et actions.

Maîtrisés, souhaités et choisis, ces instants de solitude valorisent et augmentent assurément l'estime de soi. Ils sont le meilleur moyen d'accéder à la paix et la maturité recherchées.