Et si la fiction pouvait nous aider à mieux vivre : 5 films pour booster sa confiance en soi

Bien-être

Parfois, les meilleures leçons de vie viennent du grand écran. Plutôt que de constamment chercher des solutions dans les reels et posts sur le développement personnel, pourquoi ne pas regarder des personnages qui surmontent leurs peurs et défis pour se réinventer ? Les œuvres cinématographiques ne sont pas seulement des histoires à regarder, mais des sources d’inspiration pour retrouver la force de croire en soi.

Les films possèdent une capacité unique à influencer nos émotions et à façonner notre vision de nous-mêmes. D’après les spécialistes du comportement humain, la fiction stimule l’imagination, permet de vivre des expériences par procuration et peut même agir comme un catalyseur de changement. Nathalie Faucheux, scénariste et réalisatrice passionnée de psychologie, affirme également que lorsqu’un personnage dépasse ses propres limites ou gagne en confiance, le spectateur, par un phénomène d’identification, peut être amené à envisager sa propre évolution. Ce processus, parfois qualifié de contagion émotionnelle, favorise une prise de conscience et peut renforcer l’estime de soi. En explorant des thématiques comme la résilience, le courage ou l’acceptation de soi, certains films offrent ainsi bien plus qu’un simple divertissement. Ils deviennent des sources d’inspiration, incitant chacun à redéfinir son rapport aux défis du quotidien.

5 films pour renforcer son estime de soi 

1 : I Feel Pretty, de Marc Silverstein et Abby Kohn. [2018]

C’est l’histoire de Renée, une femme qui manque de confiance en elle. Après un choc à la tête, elle se met à se percevoir comme irrésistible, ce qui transforme complètement son attitude et sa manière d’aborder la vie. Avec cette nouvelle assurance, elle ose enfin se dépasser et poursuivre ses ambitions.

2 : La Revanche d'une blonde, de Robert Luketic. [2001]

Elle Woods, une jeune femme pétillante et passionnée de mode, décide d’intégrer la prestigieuse université de Harvard pour reconquérir son ex. D’abord sous-estimée à cause de son apparence et de son attitude enjouée, elle prouve peu à peu qu’elle est bien plus qu’un simple stéréotype. Grâce à sa détermination et son intelligence, elle surprend tout le monde et découvre sa véritable force.

3 : Le Diable s'habille en Prada, de David Frankel. [2006]

Ce film suit Andrea Sachs, une jeune journaliste qui décroche un emploi en tant qu'assistante auprès de la redoutable Miranda Priestly, la rédactrice en chef d'un magazine de mode. Totalement novice dans ce milieu, Andrea se retrouve confrontée à un univers exigeant et superficiel. Au fil du temps, elle doit jongler entre sa carrière, sa vie personnelle et les attentes toujours plus élevées de sa patronne, tout en remettant en question ses propres priorités et son identité.

4 : JOY, de David O. Russell. [2015]

Joy Mangano, une femme ordinaire qui, après des échecs personnels et professionnels, parvient à créer un produit révolutionnaire : le Miracle Mop, un balai à franges innovant. En dépit des obstacles familiaux et financiers, elle lutte pour imposer son invention et bâtir une entreprise florissante. Ce film montre sa persévérance et sa détermination à réussir, malgré les doutes et les critiques qui l’entourent.

5 : Vice Versa, de Pete Docter et Ronnie Del Carmen [2015]

Riley, une jeune fille dont les émotions sont personnifiées par cinq personnages (Joie, Tristesse, Colère, Dégoût et Peur), traverse un déménagement qui bouleverse son quotidien. Joie et Tristesse se retrouvent perdues dans les méandres de son esprit, tandis que les autres émotions essaient de gérer la situation. Le film explore comment chaque émotion, même celles que l'on perçoit comme négatives, joue un rôle essentiel dans le développement et la croissance personnelle.

Ces films nous rappellent que la confiance en soi n'est pas un trait inné, mais une qualité que l'on peut développer à travers des expériences, l'acceptation de soi et la persévérance. Que ce soit en surmontant des défis personnels, en remettant en question les attentes sociales ou en apprenant à s'aimer tel que l'on est, chaque film nous pousse à embrasser notre authenticité, nous incite à croire en nos capacités et à affronter les obstacles avec assurance. Alors, la prochaine fois que vous aurez besoin d'un coup de boost, n'hésitez pas à regarder l'un de ces films et à puiser la confiance dont vous avez besoin pour avancer.