Fantasmes, rêvez éveillés !

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Sassies Fantasmes, rêvez éveillés ! Signe de bonne santé mentale, les fantasmes sont tout ce qu’il y a de plus normal et sain. Ils ne sont pas non plus forcément transgressifs et rêver de faire l’amour sur une île déserte avec une star du cinéma n’a rien de tabou, bien au contraire. Nous allons faire le point cette semaine sur les bienfaits d’une imagination sexuelle débordante et sur les fantasmes les plus fréquents. Pour commencer, une définition s'impose. Un fantasme sexuel (ou fantasme érotique) est une représentation imaginaire qui permet à une personne d'imaginer des scénarios jusque-là inassouvis. En fait, le fantasme stimule la sexualité en créant ou en améliorant l’excitation sexuelle. Il peut être totalement inventé ou prendre base sur un souvenir. Son déclenchement peut être autonome, lors d’une réunion interminable ou venir d’une Lecture particulièrement érotique (Hello Les Lecteurs de Fifty Shades) ou encore d'une attraction pour une autre personne réelle ou fictive (Jon Snow par exemple). En gros, tout ce qui peut donner lieu à une excitation sexuelle peut produire un fantasme et inversement, l’excitation peut donner lieu à des fantasmes. Le fantasme peut être vécu de manière positive, comme un moteur, ou de manière négative, comme un frein, il est tout à fait normal d’avoir envie d’en réaliser certains et d’en garder d’autres dans notre jardin secret, car étant un processus entièrement imaginaire, les Limites n’existent pas. Tout le monde fantasme, c’est un processus universel, même si la mise en pratique de certains (comme l’échangisme ou Le libertinage) est moins courante à cause des contraintes morales, sociales, culturelles ou religieuses dans certains pays. Sassies U a * Sharon Stone dans Basic Instict Fantasme et santé mentale Bien que certains scénarios érotiques soient communs à tout Le monde (Liste pLus bas dans L’articLe), Les fantasmes varient en fonction des individus, de Leurs désirs et de Leurs expériences personneLLes. La plupart des fantasmes sont utilisés pour échapper à des contraintes réelles en imaginant des scénarios improbables voir dangereux comme Le viol ou L’enlèvement. Cela permet aux personnes de s’imaginer dans des rôles qu’ils n’ont pas vraiment (victime ou agresseur par exemple) ou d’être dans des situations ou des lieux qu’ils ne fréquentent pas habituellement (un donjon ou un château par exemple). Les fantasmes sont considérés par les théoriciens comme une composante nécessaire à une relation saine, d’abord avec soi-même et ensuite, avec l’être aimé. Des chercheurs ont trouvé une Sassies corrélation positive entre les occurrences de fantasmes et l'augmentation des orgasmes, de l’excitation sexuelles et de la satisfaction. « Les fantasmes sexuels sont une pornographie privée dans laquelle nous répétons encore et encore des besoins quasiment impossibles à satisfaire dans le sexe ». Stroller En fait, le fantasme permet de satisfaire des désirs qui ne peuvent être réalisés dans la vraie vie. Les chercheurs affirment d’ailleurs que fantasmer sur des relations extra-conjugales ou avec plusieurs partenaires est positivement corrélé avec les relations longues. En gros, fantasmer est bon pour votre couple. Les fantasmes représentent aussi un moyen de lutter contre l’insatisfaction sexuelle et la frustration, en permettant de nous échapper, le temps de quelques minutes, au désert sexuel. Ils permettent de gérer le stress ou l'inconfort dans une relation difficile et améliorent l'estime de soi. Sassies Les couples qui partagent leurs fantasmes se sentent plus proches et gagnent en intimité et en confiance. Cela permet également de mieux connaître son partenaire, ses envies et de pimenter une vie sexuelle un peu tiède. Essayez, vous m'en direz des nouvelles ! Dans le cadre d’une thérapie sexuelle, ils sont utilisés pour améliorer les rapports et pour atteindre un plus haut niveau d’excitation et de libération sexuelle. Une étude de 1986 portant sur les femmes mariées a montré que les fantasmes sexuels les ont aidés à atteindre l’excitation et l’orgasme. Dans le cadre de la thérapie, les femmes anorgasmiques sont généralement encouragées à utiliser le fantasme et la masturbation. Sassies Certains fantasmes sont universels Même si dans La vie de tous Les jours La pLupart d'entre nous ne racontent pas forcément Leurs fantasmes, Les sexoLogues eux, sont habitués à entendre Les sujets d'excitation récurrents de Leurs patients. Coup d’oeiLsur ces scénarios qui reviennent souvent. Le plan à trois «Les coupLes, comme Les célibataires, nourrissent Le fantasme d’être trois au Lit. Une partie de L’attrait provient de l’hyperstimulation sensuelle que l'on ressent en imaginant tant de parties du corps qui s'entremêlent. Beaucoup pensent que la participation d’une troisième personne pourrait raviver La flamme en pimentant Les rapports sexuels.» Vanessa Marin, sexologue. Sassies \ *- / La domination et la soumission «Hommes et femmes manifestent de L’intérêt pour La domination et La soumission. Si Les hommes sont généraLement pLus encLins à La domination et Les femmes à La soumission, ce n’est pas toujours Le cas. Certaines femmes sont pLutôt dominantes et certains hommes, soumis. C’est une question de pouvoir, d'avoir L’impression que vous contrôlez complètement une expérience et que votre partenaire se soumettra au moindre de vos désirs.» «La soumission est très sensuelle pour deux raisons : premièrement parce que Le soumis focalise toute L’attention de son maître. Deuxièmement parce qu’on a Le sentiment de lâcher prise et de servir au plaisir de L'autre.» Danielle Harel et Celeste Hirschman, sexologues et auteures de «Making Love Real : The Intelligent Couple’s Guide to Lasting Intimacy and Passion». Sassies Les caresses avec les pieds «Les fantasmes Liés aux pieds ou aux chaussures sont très fréquents, surtout chez Les hommes. Certaines personnes voudraient qu'on Leur stimuLe Les parties génitaLes avec Le pied ou qu’on Leur marche dessus... La pLupart du temps avec des chaussures. Parfois, Le simpLe fait de visuaLiser différents types de chaussures Les excite.» «Ces fantasmes commencent souvent dans Leur jeunesse et persistent avec Le temps. Vu La manière dont Les chaussures sont vendues et présentées, iL n'est pas surprenant qu'eLLes deviennent un objet érotique. Ces fantasmes peuvent s’intensifier s’iLs restent secrets (ce qui est souvent Le cas) ou si Le partenaire s'y oppose, car iLs s’associent à La honte et deviennent une sorte de fruit défendu.» Gracie Landes, sexologue et thérapeute famiLiaLe. Les rapports avec une personne de même sexe (pour les hétérosexuels) «Nous avons souvent une vision binaire de L’orientation sexuelle (hétérosexuelle ou homosexuelle), mais ces catégories sont des concepts sociaux qui reflètent peut-être nos désirs sexuels mais ne rendent pas compte des nuances de la fluidité et de la curiosité inhérentes à la sexualité. Lorsque nous fantasmons sur des rapports avec des personnes de même sexe, nous nous imaginons ce que ce serait d'être touché de manière à la fois différente et familière (lorsque nous nous masturbons) et de s’émanciper des stéréotypes de genre auxquels nous nous conformons habituellement.» lan Kerner, sexologue et auteur de «Elle d’abord... Petit guide à l'intention des hommes pour faire plaisir aux femmes». Sassies Donner plusieurs orgasmes à votre partenaire «Pour tous Les hommes hétérosexuels, sans exception, le fantasme que j’entends le plus souvent, c’est d’avoir une partenaire enthousiaste qui prend vraiment du plaisir et réagit librement à ses caresses. Ce sont parfois des souvenirs qui remontent à une expérience sexuelle passée particulièrement torride, ou des images issues de films pornographiques, ou encore un fantasme sur un amour secret. Mais dans tous les cas, la femme prend un plaisir immense et atteint plusieurs fois l’orgasme.» «Les hommes ont ce fantasme parce qu’ils ont souvent l’impression de devoir convaincre leur partenaire d’avoir des rapports. Beaucoup nous confient avoir du mal à maintenir le désir quand ils savent (ou suspectent) qu’il n'est pas partagé, De surcroît, beaucoup d’hommes disent que lorsque Leur partenaire est très excitée, ils le sont d’autant plus, ce qui renforce la satisfaction sexuelle. Cela flatte aussi l'ego d’un homme de se sentir compétent au lit.» Kimberly Resnick Anderson, sexologue. Sassies \ *- / Regarder son partenaire avoir des rapports sexuels avec un autre «Si nous sommes nombreux à tenter de rester monogames, il y a quelque chose de très provocateur et de tabou dans l’idée de regarder son ou sa partenaire au lit avec quelqu'un d’autre. Voir la main d’un autre toucher le corps de son partenaire, ou leurs bouches s'embrasser le rend encore plus désirable et introduit soudain de l’imprévisibilité dans un attachement que l’on estimait acquis, nous ramenant ainsi à la passion des premiers jours. La position du voyeur (même si ce n'est qu'en imagination) peut donner un sentiment de puissance ou d’impuissance. Dans tous les cas, à travers le prisme du fantasme, la douleur devient plaisir.» lan Kerner. Vous l’avez compris, il n’existe pas de limite à l’imagination sexuelle et fantasmer est un acte naturel et sain (tout comme la masturbation). Nier leur existence ne ferait qu’accroître la frustration et s’empêcher de basculer dans un univers utopique, qui n’existe finalement, que dans nos têtes. Rêvons alors de nymphes, d’époque médiévale et de chevaliers, de scénarios à la mer ou dans le désert, tous les goûts et toutes les folies sont permis ! Fadwa BERRAMOU