

Pendant des années, la barre des 10 000 pas par jour s’est imposée comme la référence santé à atteindre. Montres connectées, applications...
La danse, bien plus qu’une simple activité artistique ou festive, est une véritable alliée pour notre santé physique et mentale. Pratiquée régulièrement,...
Dans une époque où le stress, les obligations professionnelles et les distractions numériques s’accumulent, un élément...
Ces dernières années, le jeûne intermittent est devenu une pratique très en vogue, notamment chez les femmes soucieuses de leur bien-être et de leur silhouette....
Bouffées de chaleur, sautes d’humeur, sommeil perturbé… La ménopause, longtemps considérée comme un sujet tabou, s’invite désormais...
Dans l’univers foisonnant des régimes et des astuces minceur, une solution simple, gratuite et souvent négligée se cache dans notre quotidien : l’eau. Si boire...
Profitant de son passage à Casablanca, la chanteuse...