Page 11 - InSecret - Lifestyle & Trends - N°0036 - 11 Décembre 2020

Peux-tu nous éclaircir la différence

entre la discipline du Crossfit

et le principe des WOD ?

N’importe quel workout à réaliser est un WOD ou
Workout Of the Day. Le Crossfit est une marque

internationale déposée, tout comme Adidas
par exemple, mais qui reprend des bases très

similaires du Functional Training ou Cross Training.
Tous les mouvements du Cross Training existent

déjà, Crossfit en ont choisi une vingtaine qu’ils ont
déposé dans leur marque et qui ne bougent plus.

Donc en Crossfit, il y a des mouvements précis à
exécuter et des formes de workout définis, mais qui

appartiennent au monde du Functional Training et
du Cross Training.

As-tu d’autres projets en cours ou
qui arrivent prochainement ?

D’abord, le projet Airtraining que je veux absolument

faire grandir et franchiser pour pouvoir le placer dans

d’autres endroits appropriés, notamment à côté des

plages. Aussi la création de contenus vidéos et le

développement de ma présence sur les réseaux

sociaux. Il y a également le projet INTELAKA, je

compte devenir professeur et partager mon savoir

en marketing, communication et stratégies de

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