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Dormir tard le week-end pour compenser une semaine chargée pourrait nuire à votre cœur. Une récente étude, publiée le 26 novembre dans le Journal of
Dans un monde où la santé mentale et physique est devenue une priorité essentielle, les tendances en santé et nutrition évoluent rapidement. Plusieurs
Se sentir bien dans sa tête repose parfois sur de petits ajustements qui peuvent transformer notre quotidien. La santé mentale, au cœur des préoccupations sociétales,
Dans un monde où le bien-être est une priorité, une nouvelle tendance émerge : la « Non-Sommeil Profonde Repos » (NSDR). Cette approche de relaxation promet des
Les tendances fitness pour femmes continuent d'évoluer, mettant en avant des pratiques innovantes qui allient efficacité et plaisir. Parmi ces nouvelles approches, le High-Intensity