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Résultat du tag : SOMMEIL

LIFESTYLE

Publié 2023-10-26

Pour mieux dormir, ces aliments et boissons sont à bannir

Afin d’améliorer la qualité de son sommeil, dans un premier temps, il est fortement recommandé de supprimer l’ensemble des boissons excitantes après 17 h.

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LIFESTYLE

Publié 2023-10-20

Souffrez-vous de dépression ? Voici les signes qui ne trompent pas

La dépression est un trouble mental qui touche plus largement les femmes que les hommes. Il existe de multiples types de dépression (atypique, psychotique...) qui peuvent aller

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LIFESTYLE

Publié 2023-10-16

Voici la technique de méditation qui permet de se déconnecter totalement et durant plusieurs jours

Différentes études ont montré que la méditation en pleine conscience était une excellente manière de diminuer le stress. Une étude belge de mars 2013

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SOCIÉTÉ

Publié 2023-09-21

Le chagrin peut avoir des conséquences sur votre corps, voici pourquoi !

Que la fin d’une histoire d’amour soit souhaitée ou subie, il est rare d’en sortir totalement indemne. Comme on peut l’imaginer sans peine, ses effets sur notre

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LIFESTYLE

Publié 2023-09-18

Quelle couleur correspond le mieux à chaque pièce de votre maison ?

Si les goûts et envies entrent évidemment en compte dans le choix d’une peinture pour une pièce de la maison, certains coloris sont déconseillés pour certains

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