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Des horaires de sommeil irréguliers augmentent le risque de crise cardiaque et d’AVC, selon une étude
Dormir tard le week-end pour compenser une semaine chargée pourrait nuire à votre cœur. Une récente étude, publiée le 26 novembre dans le Journal of
La femme et la simplicité : un éclat de naturel dans un monde complexe
À l’ère de la surconsommation et des attentes sociales toujours plus exigeantes, de nombreuses femmes choisissent de se tourner vers la simplicité comme mode de vie. Cette
Adidas 'Zponge' : la basket ultra-confortable qui redéfinit le bien-être
La tendance des baskets n’a jamais cessé de se réinventer, mais cette fois, c’est un tout nouveau niveau de confort qui débarque avec le modèle Zponge
Pourquoi marcher chaque jour pourrait ajouter des années à votre vie ?
Marcher chaque jour pourrait non seulement améliorer notre bien-être, mais aussi ajouter plusieurs années à notre vie. Une étude récente, publiée dans
Manger sainement pour une vie équilibrée
Dans un monde où la quête du bien-être est plus présente que jamais, l'alimentation joue un rôle crucial dans notre santé physique et mentale. Adopter une
Les meilleurs livres à lire pour guérir après une rupture amoureuse
Une rupture amoureuse, c’est un peu comme une tempête qui balaie tout sur son passage : elle laisse des cœurs brisés, des rêves en suspens et une multitude de questions
