BEAUTÉ

Brillance capillaire : les secrets d’une chevelure éclatante au naturel

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Par AzzatManal Publié Hier 15:00

Qu’il soit lisse, bouclé, long ou court, le cheveu brillant incarne la santé et la féminité par excellence. Pourtant, entre pollution, coiffages à répétition et produits agressifs, il perd facilement de son éclat. Comment retrouver cette lumière naturelle qui attire tous les regards ? Voici les secrets bien gardés d’une chevelure lumineuse.

1. Une alimentation qui nourrit de l’intérieur

Le cheveu est le reflet de notre santé interne. Pour qu’il brille, il faut lui apporter des nutriments essentiels : acides gras, zinc, vitamines B et fer. On privilégie donc les poissons gras, les œufs, les graines (chia, lin) et les légumes verts. Une hydratation suffisante est aussi cruciale : boire de l’eau en quantité régulière permet au cheveu de rester souple et brillant.

2. Le bon lavage au bon rythme

Trop laver ses cheveux peut les dessécher. Il est conseillé de les laver deux à trois fois par semaine avec un shampoing doux sans sulfates. Le rinçage à l’eau froide, bien qu’un peu rude, est un geste miracle : il referme les écailles du cheveu et lui donne un effet miroir instantané.

3. Les bains d’huile avant shampoing

L’un des rituels les plus efficaces reste le bain d’huile végétale. L’huile de coco, d’argan ou de ricin sont réputées pour leur capacité à nourrir en profondeur. On applique des longueurs jusqu’aux pointes, on laisse poser une heure ou toute la nuit, puis on rince avec un shampoing doux.

4. Moins de chaleur, plus de soin

Le sèche-cheveux et le lisseur ternissent la fibre capillaire. À défaut de les abandonner, utilisez un spray thermoprotecteur et évitez les températures trop élevées. Pensez aussi aux masques maison à base de miel, d’avocat ou de yaourt : simples, naturels et redoutablement efficaces pour faire briller.

5. La touche finale : brossage et brume légère

Un brossage doux matin et soir, avec une brosse en poils naturels, stimule le cuir chevelu et répartit le sébum uniformément. Pour un fini glamour, une brume brillante sans silicone ou un spray à l’eau de rose viendra sublimer le tout sans alourdir.

La brillance des cheveux n’est pas une question de chance, mais de rituels réguliers et d’attention. En revenant à des gestes simples et naturels, chaque femme peut révéler l’éclat de sa chevelure. Parce qu’un cheveu qui brille, c’est aussi un peu d’assurance qui rayonne.