Page 64 - InSecret - Lifestyle & Trends - N°0018 - 07 août 2020
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Healthies
Les œufs
Les œufs contiennent de la lécithine et des
phospholipides entrant dans la constitution
membranaire des cellules du cerveau, leur
intérêt dans la nutrition de l'intellect réside
surtout dans la qualité de leurs protéines.
Les noix
La vitamine E contenue dans les noix,
amandes et noisettes permettrait de
prévenir le déclin cognitif, en particulier
chez les personnes âgées.
En suivant ces conseils, vous ne
décrocherez peut-être pas de prix,
mais vous aurez un cerveau au top !
Zainab NACHAT
