Page 70 - InSecret - Lifestyle & Trends - N°0018 - 07 août 2020

Lifestyle

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recettes de petit-déjeuner

aux flocons d’avoines

Aliments healthy par excellence, les flocons d’avoine
sont bien connus pour leur richesse en fibres, en

protéines, mais également en bons glucides. Chez
plusieurs personnes, il s’agit d’un excellent recours

pour le petit-déjeuner ou le goûter.

Peu consommés usuellement, cet aliment possède

de nombreux bienfaits tant pour les adeptes du

sport que pour les personnes qui ne le sont pas. Ils

permettent de manger équilibré tout en apportant

à l’organisme une multitude de bienfaits. Parmi ses

nombreuses vertus, ils régulent l’appétit et la faim,

réduisent le mauvais cholestérol, subliment la peau

et limitent la production d’insuline.

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