L'oil pulling pour la santé bucco-dentaire

Par Mahir Chaimae Publié Samedi 26 Septembre 2020 - 14:00

Healthies

L’oil pulling appartient à la longue tradition ayurvédique : elle consiste à faire des bains de bouche à l’huile de sésame ou de coco. Une méthode 100% naturelle pour un sourire éclatant et une bouche protégée des caries et des bactéries.

Qui n’a jamais rêvé d’avoir un sourire Hollywood, des dents blanches et parfaitement alignées ? Si pour la seconde partie, on ne peut rien faire à distance, pour la première, laissez-moi vous présenter l’oil pulling, la technique aryuvédique qui va vous rendre le sourire.

L’oil pulling, appelé gandusha en Ayurveda, est utilisé depuis des millénaires et plus particulièrement en Inde. Cette pratique ayurvédique sert non seulement à nettoyer la cavité buccale, mais également à éliminer les toxines et déchets issus du métabolisme, évitant que ceux-ci ne s’accumulent dans l’organisme et conduisent à diverses pathologies. Cette technique consiste à gargariser des huiles végétales chaque matin pendant 5 à 20 minutes après avoir nettoyé la langue pour éliminer les sécrétions. Vous pouvez utiliser l’huile de carthame, d’olive, de tournesol, de sésame ou encore de coco.