S'assumer pour s'épanouir

Par Charkani Majda Publié Vendredi 15 Mai 2020 - 14:10

Healthies

Apprendre à se connaître, s’assumer tel que l’on est pour enfin s’épanouir sans complexe, est le plus beau cadeau que l’on puisse se faire.  Plus une personne s'assume, plus elle est un "sujet" dans sa vie, c'est-à-dire la personne en charge et aux commandes. Par conséquent, son expérience intérieure est valable à ses yeux, plutôt que projetée sur l'extérieur et ébranlée par le doute.

Plus on s'assume, plus on a du pouvoir sur sa vie et l’on se sent assurée. À l'inverse, moins une on s'assume, plus on se vit comme "objet" et tentons de répondre aux standards des autres en nous reniant. Dans ce cas, on ne s'appartient plus, notre pouvoir sur notre vie est limité et notre sécurité diminue régulièrement.

S'assumer c'est à la fois s'accepter et se prendre en charge. Assumer un besoin signifie donc accepter son existence et prendre en charge sa satisfaction. Il est important d’assumer sa vraie personnalité car c’est la clé pour se réaliser pleinement. Les psychologues expliquent que lorsque vous alignez votre individualité, vos valeurs et vos convictions, vous êtes plus cohérents avec votre véritable nature.

S’assumer mode d’emploi

Pour y arriver, il faut d’abord apprendre à se connaître, ensuite trouver ses valeurs phares, celles qui sont primordiales. Puis, mettre en lumière ses convictions. Quand on s’assume, on affirme à notre intérieur ce qui est bon en soi (partages, plaisirs, réalisations) et on délaisse les comportements limitants (violences, dégoûts, destructions).

En s’assumant, on arrive à bien se connaitre, ce qui représente la clé essentielle du bonheur et de l’épanouissement. Celui qui arrive à comprendre, qui est humble, et qui se connaît parfaitement, est quelqu’un de réellement heureux. Apprendre à se connaître est un facteur clé sur la voie de l'épanouissement personnel. Se connaitre soi-même inspire le bonheur, la réussite et la plénitude dans les différents champs de votre vie.

 « Le plus grand secret pour le bonheur, c’est d’être bien avec soi » Henri Estienne