Souriez et tout ira mieux

Par Charkani Majda Publié Vendredi 24 Juillet 2020 - 11:15

Healthies

Si vous saviez tout ce qu'un sourire peut dire de vous et vous apporter, vous n'hésiteriez pas à en faire plusieurs tous les jours. On s'accorde d'ordinaire à considérer le sourire comme un rire atténué, un rire qui s'arrête en commençant et l'expression même du sourire ne signifie pas autre chose. En littérature, le terme « sourire » est employé pour désigner un phénomène radieux et agréable. Cette expression subtile et universelle est d’abord intérieure et trouve sa source en soi, il s’agit de l’effleurement d’un bien être intime et d’un signe de notre contentement d’être au monde.

On a tendance à oublier les nombreux bienfaits du sourire sur notre santé. Pourtant, les scientifiques ont cherché à expliquer les raisons vertueuses de cette expression faciale. Dans une étude menée par deux psychologues, Tara et Sarah Pressman, il a été démontré que sourire impacte immédiatement la sensation de bonheur, réduit le stress, renforce le système immunitaire, augmente la motivation et l’espérance de vie, il favorise également la complicité.

•  Sourire vous rend plus attractif (ve)
•   Sourire met de bonne humeur
•  Le sourire est contagieux
•   Sourire libère des endorphines et rend plus heureux
• Sourire soulage du stress
•    Sourire booste notre système immunitaire
•      Sourire baisse la tension artérielle
•     Sourire offre un lifting naturel et rend plus jeune
•    Sourire rend plus productif (ve)
•  Sourire vous aide à garder positivité et votre optimisme

En souriant, on cherche à faire passer un message de tolérance, à montrer que l’on ne présente aucune menace. Lorsque vous souriez, sachez que plus de 17 muscles  fonctionnent simultanément. Au-delà de cela, des endorphines et des sérotonines sont sécrétées dans votre corps, ce sont des calmants naturels produits par l’organisme qui permettent de déstresser et profiter d’un moment de bien-être agréable. Il est juste bonheureux de faire du sourire votre  nouvel allié au quotidien, je vous laisse découvrir pourquoi.

Quoi de mieux que de garder un beau sourire et profiter pleinement de chaque moment de la vie.

« N’attendez pas d’être heureux pour sourire, souriez pour être heureux. » Edward Louis Kramer